Pour approfondir la pratique du yoga, je vous propose une pratique joyeuse et dynamique pour expérimenter un bel équilibre entre le travail du souffle et celui du mouvement. Je vous propose un cocktail étonnant de kundalini yoga, de Yoga nidra, de danse du dragon et le Hatha yoga. Les chants de mantras et les bains de gong sont des outils puissants de connexion et de relaxation.
Le Kundalini Yoga révèle notre potentiel et le déploie
dans toutes les dimensions de notre être.
Chacun est invité à pratiquer selon ses capacités du moment. Chaque asana, qu’il soit statique ou dynamique, propose une exploration physique, énergétique et mentale. La présence et l’application juste de la pression nécessaire sont les axes de travail principaux.
La pratique proposée peut être douce ou intense selon les cours, elle est toujours approchée avec l’intention de gentillesse inconditionnelle.
- Le premier cours est offert
- Possibilité de rejoindre les cours à tout moment de l'année.
Les bienfaits du Kundalini Yoga
Réduction
du stress
Réduction
du stress
Renforcement du système nerveux
Renforcement du système nerveux
Augmentation de la capacité respiratoire et de la souplesse physique
Augmentation de la capacité respiratoire et de la souplesse physique
Meilleure gestion de l’équilibre émotionnel
Meilleure gestion de l’équilibre émotionnel
Développement de la force mentale et musculaire
Développement de la force mentale et musculaire
Libération des schémas négatifs
Libération des schémas négatifs
"Le bonheur, on ne le trouve pas, on le fait.
Le bonheur ne dépend pas de ce qui nous manque, mais de la façon dont nous nous servons de ce que nous avons. »
A.Desjardins
Le bonheur ne dépend pas de ce qui nous manque, mais de la façon dont nous nous servons de ce que nous avons. »
A.Desjardins
« Le yoga est la pratique pour calmer le mental. »
Patanjali
Patanjali
L’origine : Les Yogas Sutras De Patañjali
La première codification du Yoga se trouve dans un texte appelé les Yogas Sutras attribué à Patañjali entre 200 av
Surya Kriya : Pratique Pour Stimuler L’énergie
Surya Kriya : Pratique Pour Stimuler L’énergie Prends un moment avant de commencer pour te centrer, puis joins les mains
Le Yoga du Son
Cependant elle est aussi inscrite au coeur de certaines expressions du culte de l’éveil et de l’extase.
Plus on pratique, plus la flamme est vive.”
B.K.S Iyengar