Les cours de Kundalini Yoga à Rennes sont ouvert à tous.

Chacun est invité à pratiquer selon ses capacités du moment. Chaque asana, qu’il soit statique ou dynamique propose une exploration physique, émotionnelle et mentale. La présence et la détente sont les axes de travail principaux.

La pratique proposée peut être douce ou intense selon les cours, elle est toujours approchée avec l’intention de gentillesse inconditionnelle.

Le premier cours est offert car il permet de ressentir si cette pratique vous est adaptée. Il est possible de rejoindre les cours à tout moment de l’année.

 

cours yoga kundalini Rennes

COURS DE KUNDALINI YOGA ET MEDITATION

Cours Yoga à Rennes : Lieux et Horaires

Mardi de 18h30 à 20h00 au dojo rennais

Mercredi de 12h30 à 13h30 au dojo rennais

Mercredi de 18h30 à 19h45 au dojo rennais

10€/cours, 250€/année, possibilité tarif réduit et carte sortir!

Contenu d’une séance

Les cours de Kundalini Yoga sont composés d’une séance d’échauffement, d’une série de postures (kriya) qui travaille sur un aspect physique, énergétique et mental. Ensuite, une relaxation est proposée pour laisser le corps intégrer le mouvement. Enfin, une méditation permet de continuer le travail d’intégration, en associant la respiration (pranayama) ou le chant (mantra).

renseignement : kundaliniyogarennes@gmail.com ou 0652126122

 

Voici quelques résultats qu’on peut très rapidement obtenir avec une pratique régulière:

 

 Élimination du stress

Élimination de maux de tête, migraines, différentes tensions physiques

Renforcement du système nerveux

 Purification du corps

Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique

Augmentation de la capacité respiratoire

Tonification de l’appareil digestif

Augmentation de la souplesse physique

Développement de la force mentale

Développement de la force musculaire

Renforcement de la volonté

Libération des schémas négatifs

Expérimentation du moment le présent

Meilleure gestion de l’équilibre émotionnel

Plus grande créativité

Élimination des dépendances