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ressources

la pratique

Pour une pratique autonome, je vous partage des séries de mouvements (Kriyas), de méditations pour expérimenter la contemplation (Shuniya) et respirations (pranayama) avec des explications pour que vous puissiez expérimenter davantage chez vous. 

pour aller plus loin

Dans cet espace, je vous partage des notions qui me semblent essentielles pour comprendre l’origine, les effets et les bienfaits du yoga. Pour le plaisir d’échanger et d’en savoir plus sur le Kundalini et ses acteurs contemporains, je vous invite à vous nourrir de ces différents articles.