La pratique du Yoga équilibre le système glandulaire et renforce le système nerveux. Elle nous permet d’exploiter l’énergie du mental et des émotions, afin que nous puissions être en contrôle de nous-mêmes, plutôt que d’être contrôlés par nos pensées et nos sentiments.Parmi les objectifs du Yoga Jangama :

• Activer la circulation vitale de l’énergie qui est régénérée pour un meilleur équilibre physique et mental.
• Activer les énergies créatives sur le plan physique en renforçant le système immunitaire et en stimulant les systèmes d’auto-guérison.

Sur le plan psychologique, il fournit des techniques pour chasser le stress, se centrer et être pacifié émotionnellement. Ces objectifs sont atteints par un travail spécifique sur les aspects physiologiques et psychologiques qui agit sur la chimie du sang, le système nerveux, le système endocrinien et les fonctions cérébrales.
D’un niveau plus avancé, il permet à chacun de développer sa propre spiritualité, d’ouvrir sa conscience et de développer sa sagesse intérieure.