A partir du 14 septembre 2020, nous aurons le plaisir de vous accueillir dans un espace dédié au yoga et au bien-être, situé au 124 rue Eugène Pottier, Rennes.

Un projet réalisé avec le soutien de la Fédération Française de Kundalini Yoga.

cours yoga kundalini Rennes

COURS DE KUNDALINI YOGA ET MEDITATION

Chacun est invité à pratiquer selon ses capacités du moment. Chaque asana, qu'il soit statique ou dynamique propose une exploration physique, émotionnelle et mentale. La présence et la détente sont les axes de travail principaux.

La pratique proposée peut être douce ou intense selon les cours, elle est toujours approchée avec l'intention de gentillesse inconditionnelle.

Le premier cours est offert car il permet de ressentir si cette pratique vous est adaptée. Il est possible de rejoindre les cours à tout moment de l'année.

LUNDI : 8h-9h30 : KUNDALINI YOGA / Fredéric

9h30-11h : KUNDALINI YOGA / Fredéric

12H30-13h30 : KUNDALINI YOGA / Fredéric

20h-21h30 : KUNDALINI YOGA / Fredéric

MARDI : 9h30-11h : YOGA PRENATAL / Claire Skalski

                 18H30-20h00 : KUNDALINI YOGA tous niveaux/ Antoine

MERCREDI : 9h30-11h : KUNDALINI YOGADiana

  12H30-13h30 : KUNDALINI YOGA / Diana

             15h-16h : YOGA ENFANT (7-11ans) / Carole

                16h15-17h : YOGA ENFANT (3-6ans) / Carole

                           18h-19h30 : SHAKTI DANCE / Diana

JEUDI : 12h30-13h30 : KUNDALINI YOGA tous niveaux/ Antoine

                                  18H30-20h : KUNDALINI YOGA  / Antoine

                                         20h15-21h30 : MEDITATION ET CHANT / Antoine

VENDREDI : 9h30-11h00 : YOGA PRENATAL / Andrea Denieul

                                    14h30-16h00 : YOGA PRENATAL / Andrea Denieul

                                    18H30-20h00 : KUNDALINI YOGA / Claire Skalski

       20h30-22h30 : EVENEMENT ET SOIREE

SAMEDI : 6h-8h30 : Sadhana (pratique collective gratuite)

                         10h30-12h : KUNDALINI YOGA tous niveaux/Antoine

SAMEDI APRES MIDI ET DIMANCHE : ATELIERS 

10€/cours, 250€/année, possibilité tarif réduit et carte sortir!

Contenu d'une séance

Les cours de Kundalini Yoga sont composés d'une séance d'échauffement, d'une série de postures (kriya) qui travaille sur un aspect physique, énergétique et mental. Ensuite, une relaxation est proposée pour laisser le corps intégrer le mouvement. Enfin, une méditation permet de continuer le travail d'intégration, en associant la respiration (pranayama) ou le chant (mantra).

Renseignement : kundaliniyogarennes@gmail.com ou 06.52.12.61.22

COURS DE YOGA PRENATAL

COURS DE YOGA ENFANT

Voici quelques résultats qu’on peut très rapidement obtenir avec une pratique régulière:

Réduction du stress

Renforcement du système nerveux

Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique

Augmentation de la capacité respiratoire

Tonification de l’appareil digestif

Augmentation de la souplesse physique

Développement de la force mentale

Développement de la force musculaire

Renforcement de la volonté

Libération des schémas négatifs

Meilleure gestion de l’équilibre émotionnel

Élimination des dépendances