A partir du 14 septembre 2020, nous aurons le plaisir de vous accueillir dans un espace dédié au yoga et au bien-être, situé au 124 rue Eugène Pottier, Rennes.
Un projet réalisé avec le soutien de la Fédération Française de Kundalini Yoga.






COURS DE KUNDALINI YOGA ET MEDITATION
Chacun est invité à pratiquer selon ses capacités du moment. Chaque asana, qu'il soit statique ou dynamique propose une exploration physique, émotionnelle et mentale. La présence et la détente sont les axes de travail principaux.
La pratique proposée peut être douce ou intense selon les cours, elle est toujours approchée avec l'intention de gentillesse inconditionnelle.
Le premier cours est offert car il permet de ressentir si cette pratique vous est adaptée. Il est possible de rejoindre les cours à tout moment de l'année.
LUNDI : 8h-9h30 : KUNDALINI YOGA / Fredéric
9h30-11h : KUNDALINI YOGA / Fredéric
12H30-13h30 : KUNDALINI YOGA / Fredéric
20h-21h30 : KUNDALINI YOGA / Fredéric
MARDI : 9h30-11h : YOGA PRENATAL / Claire Skalski
18H30-20h00 : KUNDALINI YOGA tous niveaux/ Antoine
MERCREDI : 9h30-11h : KUNDALINI YOGA / Diana
12H30-13h30 : KUNDALINI YOGA / Diana
15h-16h : YOGA ENFANT (7-11ans) / Carole
16h15-17h : YOGA ENFANT (3-6ans) / Carole
18h-19h30 : SHAKTI DANCE / Diana
JEUDI : 12h30-13h30 : KUNDALINI YOGA tous niveaux/ Antoine
18H30-20h : KUNDALINI YOGA / Antoine
20h15-21h30 : MEDITATION ET CHANT / Antoine
VENDREDI : 9h30-11h00 : YOGA PRENATAL / Andrea Denieul
14h30-16h00 : YOGA PRENATAL / Andrea Denieul
18H30-20h00 : KUNDALINI YOGA / Claire Skalski
20h30-22h30 : EVENEMENT ET SOIREE
SAMEDI : 6h-8h30 : Sadhana (pratique collective gratuite)
10h30-12h : KUNDALINI YOGA tous niveaux/Antoine
SAMEDI APRES MIDI ET DIMANCHE : ATELIERS
10€/cours, 250€/année, possibilité tarif réduit et carte sortir!
Contenu d'une séance
Les cours de Kundalini Yoga sont composés d'une séance d'échauffement, d'une série de postures (kriya) qui travaille sur un aspect physique, énergétique et mental. Ensuite, une relaxation est proposée pour laisser le corps intégrer le mouvement. Enfin, une méditation permet de continuer le travail d'intégration, en associant la respiration (pranayama) ou le chant (mantra).
Renseignement : kundaliniyogarennes@gmail.com ou 06.52.12.61.22
COURS DE YOGA PRENATAL
COURS DE YOGA ENFANT
Voici quelques résultats qu’on peut très rapidement obtenir avec une pratique régulière:
Réduction du stress
Renforcement du système nerveux
Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
Augmentation de la capacité respiratoire
Tonification de l’appareil digestif
Augmentation de la souplesse physique
Développement de la force mentale
Développement de la force musculaire
Renforcement de la volonté
Libération des schémas négatifs
Meilleure gestion de l’équilibre émotionnel
Élimination des dépendances