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Le Kundalini Yoga révèle notre potentiel et le déploie
dans toutes les dimensions de notre être.

Chacun est invité à pratiquer selon ses capacités du moment. Chaque asana, qu’il soit statique ou dynamique, propose une exploration physique, énergétique et mentale. La présence et l’application juste de la pression nécessaire sont les axes de travail principaux.

La pratique proposée peut être douce ou intense selon les cours, elle est toujours approchée avec l’intention de gentillesse inconditionnelle.

Les bienfaits du Kundalini Yoga

Réduction
du stress

Réduction
du stress

Renforcement du système nerveux

Renforcement du système nerveux

Augmentation de la capacité respiratoire et de la souplesse physique

Augmentation de la capacité respiratoire et de la souplesse physique

Meilleure gestion de l’équilibre émotionnel

Meilleure gestion de l’équilibre émotionnel

Développement de la force mentale et musculaire

Développement de la force mentale et musculaire

Libération des schémas négatifs

Libération des schémas négatifs

Pour approfondir la pratique, nous vous proposons à partir d’octobre 2022, une formation de niveau 1 à Rennes par Ajai Alai Awakening.
Les enseignements y sont délivrés dans le respect de la tradition. La transmission est créative, vivante. Un accent particulier est mis sur la vie en communauté ; les étudiants sont vivement invités à participer au fonctionnement de la vie quotidienne en résidentiel et à s’ouvrir ainsi à l’intelligence collective.

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IMMERSION EN PLEINE NATURE

Samedi 2 & Dimanche 3 juillet
RDV à 10h - Départ à 16h le lendemain
Cercle de Mantra

Soirée CACAO & MANTRA

Samedi 1 Octobre
20h-22h30
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Le yoga de la femme joyeuse

Dimanche 2 Octobre
10h-16H
“Le yoga est une lumière, qui une fois allumée ne s’éteint jamais.
Plus on pratique, plus la flamme est vive.”
B.K.S Iyengar
"Le bonheur, on ne le trouve pas, on le fait.
Le bonheur ne dépend pas de ce qui nous manque, mais de la façon dont nous nous servons de ce que nous avons. »
A.Desjardins
« Le yoga est la pratique pour calmer le mental. »
Patanjali

Le pouvoir de la Respiration

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L’origine : Les Yogas Sutras De Patañjali

La première codification du Yoga se trouve dans un texte appelé les Yogas Sutras attribué à Patañjali entre 200 av
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Surya Kriya : Pratique Pour Stimuler L’énergie

Surya Kriya : Pratique Pour Stimuler L’énergie Prends un moment avant de commencer pour te centrer, puis joins les mains
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Le Yoga du Son

Cependant elle est aussi inscrite au coeur de certaines expressions du culte de l’éveil et de l’extase.
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