Pour approfondir la pratique, nous vous proposons à partir d’octobre 2022, une formation de niveau 1 à Rennes par Ajai Alai Awakening.
Les enseignements y sont délivrés dans le respect de la tradition. La transmission est créative, vivante. Un accent particulier est mis sur la vie en communauté ; les étudiants sont vivement invités à participer au fonctionnement de la vie quotidienne en résidentiel et à s’ouvrir ainsi à l’intelligence collective.
Le Kundalini Yoga révèle notre potentiel et le déploie
dans toutes les dimensions de notre être.
Chacun est invité à pratiquer selon ses capacités du moment. Chaque asana, qu’il soit statique ou dynamique, propose une exploration physique, énergétique et mentale. La présence et l’application juste de la pression nécessaire sont les axes de travail principaux.
La pratique proposée peut être douce ou intense selon les cours, elle est toujours approchée avec l’intention de gentillesse inconditionnelle.
- Le premier cours est offert
- Possibilité de rejoindre les cours à tout moment de l'année.
Les bienfaits du Kundalini Yoga
Réduction
du stress
Réduction
du stress
Renforcement du système nerveux
Renforcement du système nerveux
Augmentation de la capacité respiratoire et de la souplesse physique
Augmentation de la capacité respiratoire et de la souplesse physique
Meilleure gestion de l’équilibre émotionnel
Meilleure gestion de l’équilibre émotionnel
Développement de la force mentale et musculaire
Développement de la force mentale et musculaire
Libération des schémas négatifs
Libération des schémas négatifs
"Le bonheur, on ne le trouve pas, on le fait.
Le bonheur ne dépend pas de ce qui nous manque, mais de la façon dont nous nous servons de ce que nous avons. »
A.Desjardins
Le bonheur ne dépend pas de ce qui nous manque, mais de la façon dont nous nous servons de ce que nous avons. »
A.Desjardins
« Le yoga est la pratique pour calmer le mental. »
Patanjali
Patanjali
La première codification du Yoga se trouve dans un texte appelé les Yogas Sutras attribué à Patañjali entre 200 av
Surya Kriya : Pratique Pour Stimuler L’énergie Prends un moment avant de commencer pour te centrer, puis joins les mains
Cependant elle est aussi inscrite au coeur de certaines expressions du culte de l’éveil et de l’extase.
Plus on pratique, plus la flamme est vive.”
B.K.S Iyengar