Nous aurons le plaisir de vous accueillir pour les portes ouvertes le samedi 18 septembre 2021 de 15h à 17h, dans un espace dédié au yoga et au bien-être, situé au 124 rue Eugène Pottier, Rennes.

N'hésitez pas à venir pour visiter l'espace !

Un projet réalisé avec le soutien de la Fédération Française de Kundalini Yoga.

 

  LUNDI :  Bilans ayurvédiques (sur rendez-vous)

                20h30-21h45 : KUNDALINI YOGA tous niveaux / Antoine

MARDI : 10h-11h30 : KUNDALINI YOGA tous niveaux / Antoine

              12h30-13h30 :KUNDALINI YOGA tous niveaux / Antoine

              18H30-20h00 : KUNDALINI YOGA tous niveaux / Antoine

MERCREDI : 15h-16h : YOGA ENFANT (4-10ans) / Carole

                      17h30-18h45 : Vinyasa Yogathérapie / Virginie

                      19h-20h : Yin Yogathérapie / Virginie

        JEUDI : 12h30-13h30 :KUNDALINI YOGA tous niveaux / Antoine

                     18H30-20h : KUNDALINI YOGA tous niveaux / Antoine

                     20h15-21h30 : MEDITATION  / Antoine

VENDREDI : 6h-8h00 : SADHANA (pratique collective, participation libre)

                     9h30-11h : KUNDALINI YOGA  PRENATAL / Antoine

SAMEDI APRES MIDI ET DIMANCHE : ATELIERS ( programme ) 

10€/cours, 250€/année, possibilité tarif réduit et carte sortir!

Chacun est invité à pratiquer selon ses capacités du moment. Chaque asana, qu'il soit statique ou dynamique propose une exploration physique, émotionnelle et mentale. La présence et la détente sont les axes de travail principaux.

La pratique proposée peut être douce ou intense selon les cours, elle est toujours approchée avec l'intention de gentillesse inconditionnelle.

Le premier cours est offert car il permet de ressentir si cette pratique vous est adaptée. Il est possible de rejoindre les cours à tout moment de l'année.

Contenu d'une séance

Les cours de Kundalini Yoga sont composés d'une séance d'échauffement, d'une série de postures (kriya) qui travaille sur un aspect physique, énergétique et mental. Ensuite, une relaxation est proposée pour laisser le corps intégrer le mouvement. Enfin, une méditation permet de continuer le travail d'intégration, en associant la respiration (pranayama) ou le chant (mantra).